丰富的蛋白质，味道鲜美，汤汁有营养，孩子一顿能吃两碗饭。
食材
1
鲍鱼 500克
2
鸡肉 150克
3
五花肉 250克
4
花胶 20克
5
姜 10克
6
蒜 10克
7
葱 5克
8
胡椒粒 15克
9
冰糖 5克
10
盐 5克
11
生抽 5克
12
老抽 5克
13
鸡粉 3克
方法/步骤
1
油下锅，蒜和大蒜暴香。
2
倒入鲍鱼炒干水分，捞起。
3
油下锅，放入姜片，五花肉，鸡块，炒至稍微有点金黄色。
4
倒入鲍鱼，花胶，翻炒，放入生抽，老抽，胡椒粒，鸡粉，冰糖，喜欢辣的宝宝可以放点干辣椒。
5
倒入水，淹没所有材料5厘米。盖上锅盖，煮开后，小火焖4小时。或者可以高压锅焖一个半小时。
6
浇上汤汁，拌饭十分美味！
注意事项
1
焖的时间一定要够，不然很难嚼。
2
丰富的蛋白质，味道鲜美，汤汁有营养。
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