青椒牛肉这道菜非常健康,适合又想吃肉、又怕长胖的MM噢,当然,男士吃更没问题啦,青椒-富含维生素,牛肉又没有过多的脂肪,这样的配搭,再好不过了。
食材
1
牛肉 300g
2
青椒 200g
方法/步骤
1
提前工作:热锅,保证锅内一点水分也没有。
2
这里要说明一下,牛肉一定要横切,为什么呢?因为牛肉的肉丝是一条一条的。横切可以把肉死切断吃起来就比较好,不然会塞在牙缝里的!而且做起来也会比较好入味!
3
将牛肉切好后,倒入生抽,料酒腌制15分钟,然后抓些淀粉裹上。
4
锅热了以后下油,个人比较喜欢葵花籽油。烟点比较高,不会有很大的油烟。油差不多7成热时,就可以下牛肉了。
5
继续翻炒牛肉,至血色完全退去。
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将牛肉盛盘,待用。
7
倒些底油,不用太多,锅热后将切好的青椒倒入翻炒2分钟。
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此时青椒差不多熟 ,把盛好的牛肉下锅,与青椒一起,继续翻炒
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翻炒过程中,可以适当再加入此老抽,可以让牛肉的颜色更加秀色可餐。咸淡看个人口味,如觉得淡,此时可以再加些盐,笔者不喜太咸,因此此步不加盐。
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加入老抽两三分钟后,上色均匀后就可以出锅了。口感绝对不会令人失望。
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