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延年药膳之蟠龙黄鱼的做法

功效 据清代王孟英枟随息居饮食谱枠载:“黄鱼性味甘温,开胃、补气、填精,以大而色黄者佳。且能消瓜成水,愈腹胀、泻痢。以之煨肉,味甚美。”这道药膳里再加入党参、黄芪、枸杞等滋补药物,增添了益气补肾之功。
工具/原料
1

黄鱼(石首鱼)500克


2

枸杞5克


3

黄芪10克


4

党参6克


5

水发香菇15克


6

冬笋片15克


7

白糖15克

8

料酒15克

9

食盐、酱油、葱丝、蒜片、姜汁、水豆粉适量

步骤/方法
1

将黄鱼去鳞、鳃和鳍后,剖腹去内脏,冲洗干净,在鱼身两边斜刀划成十字花刀;

2

香菇一切两半;

3

姜、葱、蒜洗净,切好;党参、黄芪切成片;枸杞洗净。

4

将炒锅置武火上,放入菜油烧至六成热,下黄鱼烧炸成金黄色,捞出去油。

5

再把炒锅置于火上,放入猪油、白糖,炒成枣红色时,下入炸好的黄鱼。

6

党参、黄芪、枸杞和鱼以及姜、葱、蒜等同时下锅,烧开后移文火上熬熟。将黄鱼、党参、黄芪、枸杞捞入鱼盆里,再把冬笋片、香菇放入汤勺内,烧开后,撇去油沫,用水豆粉勾芡,洒上猪油,浇在鱼上即成。

注意事项

请在做蟠龙黄鱼的时候一定要注意材料,黄鱼一定要新鲜,其它材料一定要保证食用质量,请一定要煮熟后食用。

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