很多母乳妈妈在喂养孩子的过程中发现奶水突然变少，如果这种现象维持几天不必担心，如果奶水减少不再恢复，就要注意了，要采取追奶措施了，怎么追奶呢？
工具/原料
1
妈妈
2
母乳喂养
方法/步骤
1
最最重要的是让孩子多吸，孩子在吮吸的过程中乳腺会传递给大脑信号产生更多泌乳激素，这样身体才会产奶。
2
多喝汤汁可以产生更多的奶，尤其是鲫鱼汤和花生猪蹄汤。
3
多喝水，虽然喝汤比较有营养但是喝水是产奶的必要条件，大杯大杯喝水。
4
心情放轻松，不要有压力和负担，只有妈妈轻松了产出的奶才健康有抗体。
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如果还奶水不足就去找中医大夫开药吧，中医应对妇科的疗效还是很显著的。
6
奶少的母乳妈妈还可以稍微吃些油腻的饭菜增加奶水的浓稠度，但要注意适量，不要过量食用，否则会导致孩子上火便秘等不良症状。
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