母乳喂养小窍门

为了让奶水充足，要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。

早开奶，有利于乳汁的分泌，因为出生后20～30分钟宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。

在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”，发生拒食母乳的情况。

要按需喂哺。初生宝宝胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不要按照所谓的时间间隔来喂。当然也要注意，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，因为宝宝哭闹的原因有很多，比如宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素都可能引起哭闹。

让宝宝正确吮吸乳头，使宝宝能含住大部分乳晕，压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。

正确地轮流喂哺，保证营养全面。双侧乳房轮流喂哺，这样，宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，利于宝宝的生长发育。

每次哺乳都要充分排空乳房，促进乳汁分泌。如果宝宝吃不完，可以用吸奶器吸出来。