奶水少是很多哺乳期妈妈最烦恼的问题，我们都知道母乳喂养是对宝宝最好的哺育方式，怎样才能增加奶量呢，我来跟大家分享一下
工具/原料
下奶汤
方法/步骤
1
首先我们要坚定母乳喂养的决心，坚信每个妈妈都可以做到母乳喂养，给宝宝最好的爱
2
找开奶师帮助催奶，专业的开奶师用专业的手法按摩乳房可以加快疏通乳腺，让宝宝尽快吃到母乳
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喝下奶汤母乳妈妈多喝下奶汤可以增加奶量，如鲫鱼汤，猪蹄汤，木瓜牛奶，鸡汤等，没事就多喝汤水
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哺乳姿势要正确哺乳时姿势也很重要，一定要让宝宝长大嘴含住全部乳头刺激奶量分泌，才能让宝宝吃到更多的奶
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注意休息，放松心情奶量和哺乳妈妈的睡眠质量，心情好坏也有很大关系，所以一定要让自己放松下来，好好休息
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让宝宝多吃勤吃没事的时候就让宝宝多吃奶，就是奶少也要多吃一会，奶会越吃越多的。最后，祝每位妈妈都能有越来越多的母乳给宝宝。
注意事项
1
勤吃奶
2
多喝汤
3
好好休息
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