紫洋葱切丝，撒少许盐腌渍备用准备适量螺旋意面锅中放足量水，加入一点油和盐，水开放入意面煮熟将煮熟的意面沥干水晾凉备用小柿子对半切开、生菜切丝、荷兰豆和西兰花焯水捞出沥干水备用香草油醋汁：三勺红酒醋、一勺蜂蜜、现磨黑胡椒碎适量、4勺橄榄油、切碎的新鲜迷迭碎香搅拌均匀把金枪鱼肉、意面、蔬菜全部放在一个碗里，将油醋汁倒进去，拌匀即可装盘开吃！
食材
1
紫洋葱 适量
2
螺旋意面 适量
3
小柿子 5个
4
生菜叶 2片
5
荷兰豆 适量
6
西兰花 适量
7
红酒醋 3勺
8
蜂蜜 2勺
9
橄榄油 4勺
10
海盐 适量
11
现磨黑胡椒 适量
12
水渍金枪鱼罐头 适量
步骤
1
紫洋葱切丝，撒少许盐腌渍备用
2
准备适量螺旋意面
3
锅中放足量水，加入一点油和盐，水开放入意面煮熟
4
将煮熟的意面沥干水晾凉备用
5
小柿子对半切开、生菜切丝、荷兰豆和西兰花焯水捞出沥干水备用
6
香草油醋汁：三勺红酒醋、一勺蜂蜜、现磨黑胡椒碎适量、4勺橄榄油、切碎的新鲜迷迭碎香搅拌均匀
7
把金枪鱼肉、意面、蔬菜全部放在一个碗里，将油醋汁倒进去，拌匀即可
8
装盘开吃！