篮球怎样避免技术犯规

不要过多的和教练理论当被吹罚犯规时，如果不满裁判的判罚，一定不要多说没用的话，特别是脏话，这样会激怒教练，教练很可能会吹罚你技术犯规的。

不要和裁判发生肢体冲突即使对裁判的判罚再不满，也不能动裁判，否则就是技术犯规的，因此遇到被冤枉了不要急躁，应该向技术席进行申诉。

教练要控制好自己的言行如果教练不冷静，遇到不合理的判罚非要找裁判理论，一旦多次不听劝阻跑到场内，就会被吹罚技术犯规的，教练要特别注意。

不要有恶意的防守动作在防守时如果动作幅度过多，很恶意，有故意害人的嫌疑，会被吹罚技术犯规的。比如对方上篮时故意用胳膊击倒对方等。

不能和对手发生肢体冲突比赛中一旦和对手发生肢体冲突，主动出击的一方会吃到技术犯规的，如果双方都有动作，则会是双方技术犯规，因此赛场上要控制好自己的情绪。