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怎样做出《营养财鱼片》

食材
1

财鱼 1条

2

玉米汁 1碗

方法/步骤
1

用豆浆机打一碗玉米汁备用,姜片适量,枸杞子水泡备用;

2

财鱼1条,宰杀去鳞去内胀,贴着鱼脊骨从鱼尾开始用平刀至鱼头,分别剃下两边的鱼肉;剃掉鱼的大刺,去掉鱼皮,片成鱼片,碗装备用;

3

将鱼头、鱼骨斩成快,碗装备用;

4

姜一大块,用刀拍碎,小葱适量打成葱节;加入适量的绍兴花雕酒,用手使劲抓捏,挤出姜葱水;

5

将鱼片装入一个大碗,加入适量盐和鸡精,倒入姜葱汁,适量的生粉水和半个蛋清,用手抓均;

6

锅里去油烧热,下入姜片稍爆,倒入鱼头、鱼骨,用小火慢煎,煎香煎黄,倒入适量的水,大火烧开,盖上锅盖,将汤汁攻至奶白色,沥出鱼头、鱼骨;

7

玉米棒1根,剁成玉米块,下到锅里,加入玉米汁,盖上锅盖,大火煮2分钟,打开盖,关小火,用勺子撇掉浮沫,加入鸡精调味,将鱼片分片下入锅里,大火烧开,撒入枸杞子和葱花,即可关火倒出。

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