如何应对宿醉？

宿醉，隔夜休息后，体内的酒精即乙醇已经完全排净，但仍有头痛、眩晕、疲劳、恶心、胃部不适、困倦、发汗、过极度口渴和认知模糊等症状。怎么办呢？

多喝水。既然宿醉是由脱水导致，那“以水补水”就肯定妥妥儿的了。

吃点“硬货”。选择一些碳水化合物以及蛋白含量高的食物，这样可以促进体内新陈代谢，将酒精从血液中赶走。建议喝牛奶，吃面包、培根、鸡蛋，不建议吃油条、油饼、炸糕、酱菜。

继续睡觉。你发现没有，由于酒精不会让你进入深层睡眠状态，更不会做梦，所以喝醉酒其实就是最简单的防止被“盗梦”的手段。不要大意的睡吧~

当然，应对宿醉的最有效办法就是——不喝~