如何添加辅食

宝宝添加辅食可以4个月到12个月之间，4个月之前消化功能没有健全，12个月以后添加孩子会比较难以适应，所以是4~12个月之间是最佳的添加辅食的时机，孩子要添加辅食之前会有一系列的表现，比如他会看到大人吃东西就吞咽口水，有要吃的愿望。

辅食一开始可以添加米糊，即把大米放入破壁机内打成糊状，略微稀一点，喂宝宝。喂食时用勺子可以锻炼孩子的卷舌和咀嚼习惯。

可以把麦片和牛奶打成糊状，来喂宝宝，这样营养比较丰富，添加辅食的原则是由稀到干，由少到多，看宝宝的吸收情况决定。

添加辅食最好用料理机来制作，有一些老人还保持着把自己咀嚼过的食物喂宝宝的习惯，这样很不卫生。应该为宝宝单独制作，宝宝有自己的碗和勺子，不可以与其他人共用。

为了增加宝宝的营养，可以添加一些素菜糊糊给孩子，选择的素菜一定要吃有机素菜。

随着宝宝年龄日渐增大，还可以给它添加一些荤菜的，比如肉泥，鱼汤之类的。要循序渐进，逐渐过渡到固体食物。