辅食添加顺序及做法是什么

一般情况下，宝宝在4个月左右就可以开始尝试给孩子添加辅食了。辅食的添加应该根据孩子的成长期和孩子本身的兴趣来决定，决不能照本宣科。有些妈妈视育儿书籍为圣经，严格按照书上的指示操作，要知道每个孩子都是不同的个体，育儿书籍只是表述了一种共性，而不是个性。

添加辅食的顺序大概是谷物和水果-蛋类-肉泥和蔬菜泥-正常的饭菜。

小编给大家首先推荐两种食品作为孩子添加辅食的第一步：米粉和香蕉。推荐米粉的理由是米粉好消化，不需要咀嚼；推荐香蕉的理由是味道好，容易用勺子刮成泥状，受宝宝喜欢。

第二步，在孩子六个月左右可以适当给孩子添加蛋类。这里所指的蛋类不仅仅是鸡蛋羹，还包括煮鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋等等做法。有些家长觉得鸡蛋羹好消化，就给孩子每天都做鸡蛋羹，试想一下，如果让大人每天吃同一种食品，成人也会感到厌烦。

肉泥和蔬菜泥并不是真的让家长使用研磨机都做成泥状，虽然孩子的牙齿还没有长全，但是其也具备一定的咀嚼能力，食物的性状要和孩子的咀嚼能力相符合。   待孩子1岁半之后，除了比较硬的食物外，基本上孩子可以像成人一样吃饭了。

很多妈妈对孩子拒绝辅食表示忧虑，其实这只是家长们做的不对，问题并不出在孩子身上。寻找食物降低饥饿感是孩子的本能，不可能存在置身食物中确饿死的孩子。家长们应该相信孩子对自身食物需求的判断，而不应该强迫孩子。

孩子拒绝辅食的原因可能是依恋妈妈的奶水，那自然是因为孩子觉得母乳比辅食要好喝。这个时候家长要顺其自然，孩子要喝奶就喝奶，孩子的身体和心智发展到一定阶段，自然需要食用辅食增加营养，他自然也会吃辅食了。即使是那些母乳喂养到2-3岁的孩子，他们也不会一直排斥辅食。

第二个原因可能是孩子不愿意去尝试，辅食对于孩子来说是陌生的，孩子不知道其是否安全或危险。家长可以经常在孩子面前食用各种食物，并且把辅食沾在孩子的嘴唇上，让孩子尝过滋味后，很多孩子就会接受了。

第三个原因可能是孩子不喜欢家长准备的辅食。家长需要变换食物的花样，找到孩子的兴趣点。孩子不吃香蕉，就试试苹果和葡萄，孩子不吃米粉，就试试烂面条，总会找到孩子喜欢的，一旦打开突破口，问题就迎刃而解了。

无论是什么原因造成孩子不吃辅食，家长们要做的，而且能做的，就是给孩子提供种类繁多、营养健康的辅食，要顺其自然，不能强迫孩子必须吃。