多语言展示
当前在线:1920今日阅读:167今日分享:16

如何学习游泳

如何学会游泳,如今成了很多年轻人(或年轻的爸妈教孩子)面临的一个重要课题。在稍早些年代,要学会游泳基本都是100%要被呛水才能学会的。那现代人都娇贵。所以不呛到又很难学会。所以这里介绍一个比较不呛到的学习游泳方法大家参考。不知道是否适用你们。次方法有被当事人认证过的。有人按此方法1月内学会游泳的。
工具/原料
1

健康身体

2

安全并且干净的水源

方法/步骤
1

在练习初段,可以拿一个大点的盆(够浸没自己整个脑袋)装自来水或者适合温度的干净水,憋气。先练习浸没面部一段时间,随着锻炼的持续。面部在水盆里的浸没时间可以稍稍加长。

3

当完成整个脑袋的浸水习惯后。并保持1分钟左右的水下憋气后。就可以尝试第三步。在游泳池浅水区,有人照料的情况下,练习潜水。想象青蛙的游泳动作。在潜水的时候尽量让自己身体上浮。所有的动作为的就是让自己身体上浮。这个过程中,除了学习潜水外。最重要的是让自己习惯性的配合手部及脚部动作让自己上浮。

4

在练习潜水动作熟练以后就可以尝试把头部抬起水面。这个过程可以用泳镜。不过不建议用鼻塞及耳塞。多多练习。就很快会游泳了。其实游泳如此简单。

注意事项
1

要注意安全,有成人陪同进行练习。

2

要注意水源的安全以及干净。有外伤以及其他伤痛的情况下不可以练习。

推荐信息