不管你是大人还是小孩子特殊还是普通人群 总会有那么一次会一不小心惹上了便秘哥 这该怎么办呢 既不想吃药又不想去医院的 小编这儿倒是有几种方法可以尝试 效果屡试不爽
工具/原料
1
益生菌发酵的酸奶
2
一杯温开水
3
熟透的香蕉
方法/步骤
1
每天中午2点的时候一口而净
2
每天早上刚起床刷过牙以后来一杯温开水 可以有效地洗一下胃里面的残渣和肠道疏通
注意事项
1
记住是温开水 不是温水和开水
2
酸奶呢不要买过期的哦 不然一泄不止 你懂滴：：；：
3
香蕉要熟透的不要买青青的那种
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