教你制作香甜美味有营养的南瓜小米糊,也可以作为宝宝辅食哦。
食材
1
南瓜 350g
2
小米 20g
3
绵白糖 15g
方法/步骤
1
准备大约 350g 南瓜,将南瓜去皮去瓤。
2
将洗净并处理好的南瓜切成块状,放进笼屉蒸,武火烧至开锅后转成文火再蒸大约 10 分钟即可关火。
3
将蒸好的南瓜端出,撒上约 15g 绵白糖,白糖的量可依个人口味而定。
4
将撒上绵白糖的南瓜倒入豆浆机(最好是有米糊功能的豆浆机)中,再倒入约 20g 小米,倒上两碗清水,盖上盖,选择米糊功能,开启豆浆机加热。小米的作用是使南瓜糊更加粘稠。
5
加热结束后盛出,您就可以享用香甜美味有营养的南瓜小米糊啦。
注意事项
1
白糖的量依个人口味而定,给宝宝做辅食也可以不加糖。
2
如果没有豆浆机或者豆浆机没有米糊功能,可以先将蒸好的南瓜用搅拌机打成泥,再倒入锅中与小米一起熬煮。
上一篇:如何制作酥香炸猪排
下一篇:油炸酥皮冰淇淋的做法