黄历上指示的要信，心诚则灵！ 头部 如果你有用中指、签字笔、文件夹或者桌拐儿来摩擦过你的头皮，说明你的头皮已经快被干死了。 宜 ●用温水清洁。以40℃左右最佳，涂抹洗发水前，冲水的时间稍长一些，先确保你的头皮足够湿润。还没打湿头皮就开始搓沫，头皮不起反应才怪。 ●多加一步头皮按摩膏。这东西已经不新奇，能修护头皮不说，最重要的是能舒缓头皮紧张。 ●选一款舒缓平衡型洗发水，能保护头部的pH值，并改善头皮的适应性。 ●真丝或纯棉枕巾，免得夜里说梦话时，头发还在那BIUBIU地放着电。 忌 ●用指尖抓头皮。发痒很多都是因为头皮发炎所引起，你的指甲就是罪魁祸首，按摩头皮时要用柔软的指腹。 ●直接在头发上打泡，即使你电了个EASON头，会让打泡更容易。但切记，在手上搓出沫再上头，不然一定会对头皮有损伤。 ●自然晾干。用风筒吹干头发，不吹干，头皮潮湿容易滋生细菌，不但会痒，头屑也会大举进犯。 ●蓬发粉。虽然能很牛地增加发量，但这个天的头皮伤不起，它不但难清洗，而且对头皮刺激性大。 1.威娜SP舒缓平衡洁发乳210元 适用于敏感及脆弱的头皮，含有氨基酸，调理油脂平衡，不干不油，能把头皮呵护得妥妥帖帖。 2.海飞丝丝源复活头皮头发按摩膏 59元 含有高水分精华、矿物质，还有薄荷成分，按摩1分钟，再绷着的头皮都能舒坦开来。头痒的时候尤其要用。 3.巴黎卡诗Aminexil 防脱发护发露+专业头皮按摩梳 护发露是倒进按摩梳里配合使用的，均匀的振频不仅让毛囊充分吸收营养，更能为头皮按摩解压，在家里就可以做头皮SPA。
身体 脖子、胳膊、腿，即使再不喜护肤的男人，在冬天都会拥有一支润体乳，因为实在痒得不行。 宜 ●用手温热乳液（图1），促吸收，使用感受也更舒适。涂抹脖子时，手法向上，环绕涂抹，会更快更全面地照顾到整个脖子。 ●像揉捏女朋友一样涂抹胳膊（图2），效果要比寻常涂抹好太多。多半男人没这么做过，顶多就是在粗糙的胳膊肘多抹两层，效果甚微。 ●边运动边涂乳液。比如徐峰柏的独门秘诀，就是边做仰卧起坐边涂抹腹部和腿，让全身暖起来或者在冲凉之前先做运动，之后涂抹乳液，皮肤那个吸收度就像嗷嗷待哺。涂抹手法像图3一样，依然是包住腿向上涂抹。 ●女朋友帮忙涂抹。 忌 ●烟抽太多，因为身体干痒还表明你的肺不好。 1.~H2O+水芝澳清新护体深层滋润霜170元 徐峰柏特意推荐的一款，能深层滋润干燥肌肤，令肌肤柔滑且气咮清新。含有的芦荟可舒缓发炎状况，而其中的牛油树脂也值得一提，它能防止外在环境变化对肌肤的损伤。 2.栢姿香薰身体磨砂盐 375元 也该适度去去角质了，尤其在胳膊肘、膝盖这些位置，它的磨砂颗粒真正来自食物和植物，含有的绿茶精华，又可促进血液微循环。 3.施丹蓝椰奶手工果油乳霜 225元 超适合冬季干燥季节及干性肤质的一款，蕴含乳木果油精华、椰子油、荷荷巴油、依兰精油，可供给肌肤足够的营养，而且味道也会令男士感到很舒服。
脸部 我们将干的程度分为了3个级数，请对号入座。 1级 打个哈欠，皮肤都像在撕裂。 宜 ●一头扎进冷水里（图1），最直接、最快地促进面部血液循环。 ●立刻来张高保湿面膜先（图2），如果你再讲究些，倒是可以先将未开封的面膜在温水里泡一下，可以温暖一下之前的激烈啊。 ●选择一款高滋润型乳霜，含油量要多些，像图3般向上按压着涂抹，手法向上还能小脸。 忌 ●面膜之后了事，不涂乳液，水分根本留不住。 1.阿玛尼银钥新肤密集乳霜 1080元 不止补足肌肤养分，还有修复深层皮肤组织的作用，想治标又治本，那就祝你明年这个时候不再这么干。 2.FANCL锁水补湿精华面膜 150元/3张 口碑一流，不单补湿，保湿也是十分强大，剪裁又很服帖，极干的时候建议连用3天，能看到真正的改善。 3.Jurlique衡肤护理滋润油500元 除了高滋润度的乳霜外，你还可以备一瓶这样的润肤油，它含有多种珍贵植物成分，能提高皮肤弹性度和含水量。虽然是油，但绝不会让男人们感到腻。
宜 ●添置一瓶化妆水，百利而无一害。多这一步（图1），你的表皮层将感激不尽。 ●再全脸厚厚涂一层乳霜（图2），或用滋润型按摩膏按摩全脸，这一步能充分安抚干到发毛的表皮层，并打开皮肤吸收通道，5分钟后用柔软的化妆棉擦掉。 ●放松一下，轻柔地拍拍打打你的脸，像哄女生一样，半分钟左右，再正常上一层乳霜，完事。 忌 ●哪里痒挠哪里，或只是在痒的部位涂点乳霜了事，打补丁的方法维持不了多久。 1.碧欧泉男士水动力保湿露450元 堪称男士保湿镇牌之宝，含有5000公升矿物温泉精华，补水、储水兼锁水，在按摩霜之后用特别好，足以抵抗一天的干燥。 2.吉列保湿爽肤水79元 含有多种矿物成分和丰富维他命，能最快速度补水，量又大，就算泡张纸膜，当面膜用都可以。
3级 疼啊（到这个级数，你的干已达到骨灰级别） 宜 ●晚上洗脸时，用乳霜型洁面、含有界面活性剂的泡沫洁面，都可能会对皮肤造成刺激。量可以大些，越轻柔越好， 告别手用涂抹，把化妆水和乳液统统倒在化妆棉上，用化妆棉涂抹全脸。这是牛尔老师推荐的一个方法，要知道此时你的皮肤，那是能木有刺激就别有刺激。 ●在这段特殊时期，早晨的洁面都可省，减少洗脸次数也一定程度上保护了你那要了命的表皮层，用喷雾+化妆水+化妆棉为脸做下清洁也可以。 ●带着支秀气的保湿乳液，哪里疼补哪里，和痒不同，水分和油分都是疼痛的安抚剂。 忌 ●只用保湿啫喱，这东西冬天完全不够用，倒是可以再加个保湿精华。 1.宠爱之名极致保湿玻尿酸精华液 550元 添加由微生物发酵而成的玻尿酸，能锁住比其自身高800倍的水分子外，还加入了强力的保湿导入功效，多加这一支精华不会是多余。 2.H&B 有机舒纹润泽洁肤霜 268元 含有多种精华油，洁面时就能呵护肌肤表层，即使没有泡沫，也清洗得很干净。
一、坚持按摩
二、去除角质
三、注意防晒
四、专用护肤