学游泳其实很简单。最主要是放松心态放松身体不要紧张。
工具/原料
游泳衣，游泳帽，游泳眼镜
方法/步骤
1
两手反握水槽，仰卧在水里，两腿自然向上踢水。达到一定熟练程度后，可借助救生国在池中完成几个来回仰泳打腿。借助救生国，目的是为了抬高头部位置。挥打腿时，要注意让初学者体会动作：由大腿带动小腿，自然伸直向上踢水，脚尖绷直踢出。
2
把学生分成两组，一组学生托住另一组学生的头，让初学者平卧在水面上。两腿向上踢水，两手平行伸向髋关节，两侧手掌向外向下压水。要求身体平衡，腿打得到水。
注意事项
1
恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
2
游泳时如遇抽筋，应保持冷静，不慌张，应立即上岸或在水中自我解救抽经部位，与此同时也可大声呼救，以便周围的人及时救护。
3
必须在老师的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是老师，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
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