增强免疫力，健脑益智，健脑补脑，使用全体人群。
食材
1
核桃仁 10g
2
小米 50g
3
银耳 20g
4
冰糖 3块
5
纯净水 1L
方法/步骤
1
破壁机一台，准备食材，小米洗净。
2
银耳泡开，去掉根部黄色肯不，摘成小朵。
3
将食材、水、加入破壁机杯体中，按迷糊功能搅打搅打成功后即可食用。
注意事项
1
1、更具口味不同，冰糖增减随意。
2
2、注意品牌破壁机不同，可能食用方法存在差异。
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