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食补佳品金桔膏(酱)的做法

金橘性温、味甘,入肺、胆经,具有理气解郁和止咳化痰等功效
方法/步骤
1

金桔:500克冰糖:适量盐:适量水:适量柠檬:半颗参考月龄:12个月以上

2

金桔用温水加点盐泡15分钟,再洗干净控干水分,用刀切成片*金桔全身都是宝,所以核不要去除哦,金桔籽中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素以及多种微量元素,营养价值很高,桔子籽也有很好的化痰功效,它可以散寒,同时金桔籽对于食积伤和恶心疼闷都有好处。*用盐水能去除残留的农药

3

用冰糖腌制放冰箱冷藏15小时*大家可以把冰糖压成粉,这样更利于出果胶

4

电高压锅中放适量水,将腌好的金桔放入电高压锅中,按下煲汤键,压30分钟*大家也可以放蒸锅中蒸60分钟左右哈,电高压锅会更快些

5

煮好的金桔取出,倒入不粘锅中,小火炒,金桔的果胶会慢慢渗出来,金桔同金黄色变成熟黄色,炒好的金桔挤入柠檬汁,搅拌均匀,即可。如果太稠也可加点水,

6

如果是小月龄宝宝食用,蒸好的金桔酱放入辅食机或破壁机打成糊状

7

再倒入平底锅中,加入柠檬汁,继续熬煮,收干水分,煮到金桔酱能挂在铲子上,不易滴落即可

注意事项

脾弱气虚者不宜多食金桔,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食金桔

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