虾皮有很强的通乳作用。在给产妇通乳方面，我们平时，用的不太多，产妇要下奶一般都是用猪蹄、排骨、用鸡、鱼等等。其实虾皮在这方面的功效真的是很好。各位辣妈不妨吃上一试？宝宝爱不释手哦！
食材
1
米饭 适量
2
虾皮 适量
3
胡萝卜 适量
4
香菇 适量
5
葱 适量
6
盐 适量
方法/步骤
1
香菇和胡萝卜切丝；
2
米饭洗净，倒入滚水中小火慢熬；
3
加入香菇丝慢熬；
4
加入胡萝卜丝慢熬；
5
加入虾皮拌匀；
6
起锅前加入盐和葱花拌匀。
注意事项
1
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；
2
宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
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