花生能补血增乳，补脾健胃，红枣补血养颜补气血，益脾胃，延年益寿，红糖含蔗糖、烟酸、钙、铁和维生素等，能补中益气，养血活血。核桃补脑益智，该汤是一道美颜养生佳品
食材
1
鸡蛋 2枚
2
花生 10g
3
红枣 2颗
4
核桃 2个
5
枸杞 5g
6
红糖（或者冰糖） 适量
方法/步骤
1
将洗净后的红枣去核和花生核桃一起切碎备用，锅里加上适量清水烧沸后加入备好的核桃花生等碎末，小火煮上2-3分钟
2
将鸡蛋打入锅内，小火慢煮直到鸡蛋熟透，加入洗净的枸杞、适量红糖稍稍煮一下即可
注意事项
消化不良者忌用，
上一篇：怎样做鸡蛋甜汤？