内分泌失调吃什么食物好

夏天,爱美的你还在为还脸上的小痘痘发愁吗,用了多少粉底也遮挡不住。南昌艾玛妇产医院专家说这其实是内分泌失调引起的。夏天天气,体内的水分和营养流失较多,再加上酷热难眠,许多女性朋友睡眠不足很容易造成内分泌失调。出现内分泌失调要积极治疗的同时,可以通过饮食进一步调理。内分泌失调吃什么食物好?调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。假如属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。内分泌失调调理膳方 取香附、金桔饼各20克,枳壳10克,鸡1只。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。专家说,内分泌失调虽然可以通过饮食起到一定的辅助治疗效果,但最根本的彻底治愈方法是上院吃药进行治疗。在治疗过程中,一定不要听从小广告盲目乱用药,否则会引起病情加重,内分泌失调严重者会导致女性无法怀孕。