如何科学坐月子

传统的观念根深蒂固，不能一味的遵守，要正确对待。

科学的对待坐月子好处多。

传统：坐月子不可以开空调科学：可以开空调，温度应在26度左右，开空调对产妇体内散热有一定的帮助，当体内散热不顺畅时，易引发产褥热，继而引发伤口感染。严重时可导致产妇中暑。（现在的医院都是空调病房，炎热时医生会建议你吹空调。）

传统：坐月子不能洗头洗澡，容易落下病根。科学:可以洗头，以前产妇洗头是自然风干，很容易受寒，现在有电吹风等设备，洗头后马上吹干即可杜绝受寒。       可用温水淋浴，淋浴不仅能使产妇感觉舒适，更能消除产妇的疲惫感，保持自身干净整洁，给宝宝提供好的喂奶环境。但需要注意的是产妇身体较虚弱时间不宜超过5分钟，而且水温要适宜，太高太低都对身体不好。

传统：月子期间不能刷牙科学：可同温水刷牙，实际上刷牙与产妇的身体恢复没有任何直接联系。古时候认为刷牙会损伤口腔黏膜，老了以后就会牙齿痛这种说法是不可学的。每天刷牙有利于去除口腔残留，也有利于产妇恢复食欲。

传统：坐月子不能梳头剪指甲科学：可以传统认为坐月子梳头会扯到头皮导致日后脱发，其实这是不科学的。反而应该多梳头，梳头有利于加快头皮的新陈代谢，而且头发乱成一团也容易影响产妇的心情。

传统;坐月子需要静卧不能下床活动。科学：不是静卧，而是静养。顺产后6-12小时可下床活动，剖腹产三天后可下床活动，产后活动有利于身体的恢复，促进肠胃的蠕动，减少腹胀现象。

坐月子也要讲究卫生，以调养和恢复身体为主。

有些传统的经验还是有用的，科学的，要多和医生交流。