银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸,营养价值很高,而且能滋阴润燥、养血安胎,尤其对孕早期有流产史的孕妇来说,是一道很好的保健安胎食谱,同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。
工具/原料
1
主料:适量 银鱼
2
配料:三个 鸡蛋、少许 盐.
步骤/方法
1
鸡蛋打成蛋液,
2
银鱼洗净备用
3
热锅热油下银鱼
4
再倒入蛋液,
5
炒熟盛盘 .
注意事项
银鱼可制软炸等菜肴,还可制汤。
主料:适量 银鱼
配料:三个 鸡蛋、少许 盐.
鸡蛋打成蛋液,
银鱼洗净备用
热锅热油下银鱼
再倒入蛋液,
炒熟盛盘 .
银鱼可制软炸等菜肴,还可制汤。