西兰花再不要炒着吃了,这样做的西兰花绝对刺激到你的味蕾。
食材
1
西兰花 适量
2
胡萝卜 适量
方法/步骤
1
准备适量西兰花,切成小朵清洗干净,粮食下锅。
2
加上一点食用油和精盐,烫至变色,捞出沥水备用。
3
再焯烫好的西兰花里加上适量胡萝卜片、青红椒段。
4
再加上适量大蒜末,适量精盐、一勺鸡精。
5
再来一勺生抽,淋上一勺现榨的干辣椒油,少许香油。
6
最后戴上一次性手套,抓拌均匀,非常美味的西兰花就做好了。
下一篇:美味的西兰花
西兰花 适量
胡萝卜 适量
准备适量西兰花,切成小朵清洗干净,粮食下锅。
加上一点食用油和精盐,烫至变色,捞出沥水备用。
再焯烫好的西兰花里加上适量胡萝卜片、青红椒段。
再加上适量大蒜末,适量精盐、一勺鸡精。
再来一勺生抽,淋上一勺现榨的干辣椒油,少许香油。
最后戴上一次性手套,抓拌均匀,非常美味的西兰花就做好了。