很多人听说过养生，可养生到底是怎么回事，又该如何做呢？其实养生的范畴很广，包括作息、饮食、运动等等，而饮食是其中非常重要的一项。今天要讲的就是一款炸糊的养生饮品——柠檬薏米水的制作。
食材
1
薏米 一小把
2
莲子 一小把
3
百合 一小把
4
冰糖 10粒
5
柠檬 两片
方法/步骤
1
1.分别抓一把薏米、莲子、百合放入盆中，倒入清水浸泡8小时。
2
1.把上面泡好的材料加入大概10粒冰糖和两杯水，放入电饭锅里面按豆类模式煮40分钟。
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