首先了解生产的整个过程。1、从见红开始，一般24-72小时就会有阵痛，如果是头一胎，建议准妈妈开始准备住院的物品，同时准妈妈还有时间可以洗个澡，再了解一下自己即将面临的是什么。
2、开始感觉到有疼痛就要区分是不是假性宫缩，假性宫缩没有规律，而真的宫缩会很有规律，最开始每10到20分钟疼一次，慢慢缩短至每10分钟疼一次，每次疼的时间大概20到30秒，这个时候就要吃得饱饱的去医院了，别忘记这个时候喝上一杯蜂蜜水，可以缩短产程的（这个阶段一般维持时间会较长，有的会疼十几个小时还没有开宫口的，或者只开到两指）
3、从10分钟一次开始慢慢缩短宫缩的停歇时间至6分钟一次，疼痛也要剧烈一些，这个时候让医生检查，通常已经开三指左右了，准妈妈要做的就是不要用力，不要害怕，等待小宝贝的到来，疼的时候可以数数，可以深呼吸，不疼立刻就躺好休息，或者吃些东西补充体力例如巧克力，或者喝一罐红牛。这个过程通常一两个小时
4、从宫口开三指开始就会更加缩短宫缩停歇时间，疼痛时间达到30秒或以上，但是这就意味着进入了第二产程了，不要着急，宝宝已经快要迫不及待的出来了，注意休息和深呼吸，记住，越疼越要深呼吸（这个阶段一般一两个小时）
5、如果这个时候破水，那么恭喜你，你可以直接上产床生产了，因为破水会缩短开宫口的时间，上产床并且医生让你用力那就是第三产程了，这个时候不能盲目的用力，一定要根据你的宫缩用力，开始宫缩就用力，向下用力，就像便秘的时候排大便一样用力，不要往回缩，宫缩结束立刻全身放松躺好休息，这个时候通常两分钟疼一次，一次一分钟，利用好这不疼的一分钟，充分休息，当医生看到宝宝的头就会让你先别用力，然后她进行侧切手术，其实很简单，就是一剪刀下去，再一用力宝宝就会顺利出来了，这个阶段一般比较快，都在一个小时内完成
6、宝宝出来了，觉得好像大功告成了，别着急，最后两个步骤，娩出胎盘和缝合侧切刀口，前面都忍了，也别在乎这半个小时了，闭上眼睛好好休息吧，听着一旁宝宝哇哇的哭，成就感油然而生，很开心，很骄傲，很兴奋…………
如果没有先见红而是先破水，一定要立刻平躺，并叫救护车或者自己家人开车平躺着去医院，避免羊水流出导致子宫内羊水不足
如果家离医院较远，发现见红就赶紧收拾东西去医院吧，别等宫缩去医院
这些时间都比较适用于头一胎宝宝，二胎产程都会缩短很多