有的人不能做到2日一便，甚至更有超过3天以上的严重便秘，那么就要应该重视起来了，快给你的肠道清清毒吧！
方法/步骤
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清肠时候最好选择一个休息日，早起空腹不要吃东西。
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制作方法：取一包百年畅清茶放入300毫升温水中，泡制3-5分钟。
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服用方法：2小时内服用一杯，每一包可以冲泡3次左右，要注意的是喝茶的频率不要太高，每天不要超过三次以上。
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注意事项：服用期间要按摩腹部，反复多次，一般两小时后可以通便！
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