减肥茶 喝出来的健康苗条好身材

灯心木通茶：力抗脸部浮肿。适用于体胖、易疲倦、酸软、月经量少、推后、苔白气血虚型肥胖。材料：木通5g、灯心草3g。制作：以上材料用沸水冲泡即可。食法：代茶饮，每天一次;以上量可反复冲泡4次;7点后禁止饮用。禁忌：孕妇忌服。

腰腹消肿饮：力抗腰腹浮肿。适用于体胖、大便干、苔黄湿热型肥胖。材料：车前草5g、白术2g、泽泻2g、茯苓2g。制作：以上材料用沸水冲泡即可。食法：代茶饮，每天一次;以上量可反复冲泡5次;6点后禁止饮用。禁忌：月经期间禁止饮用。

利水五皮饮：力抗四肢浮肿。燃烧脂肪、降脂排毒、美颜美肌。材料：大腹皮2g、桑白皮2g、陈皮2g、生姜皮2g、茯苓皮2g。制作：以上材料用沸水冲泡即可。食法：代茶饮，每天1次;以上量可反复冲泡6次;7点后禁止饮用。禁忌：气虚体弱者禁饮。

玉米须茶 原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。 制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。 服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。 功效：减肥瘦身，利尿降脂。 适用：肥胖症、水肿等。 减肥原理：玉米须，也称玉麦。具有利尿消肿，平肝利胆的功效。对于患有水肿和肥胖症的人士，可以买回新鲜玉米时撕下玉米须煮水饮用，有很好的瘦身消肿疗效。

桑叶茶原料：桑叶制法：先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中;再用热开水冲泡后即可饮用。功效：减肥清脂。减肥原理：桑叶茶的减肥功效主要是体现其所具有的消除水肿的功效，对于患有水肿的爱美人士可以多饮用，以帮助排出体内多余水分，身材会更苗条哦。

荷叶茶 (尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳) 组成：干荷叶适量。 制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。) 用法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。功效：功效减肥降脂。减肥原理：荷叶具有减肥降脂的功效，既可以单独泡水饮用，也可以和其他药用食材搭配饮用，市面上的很多减肥产品里，都有添加荷叶这种药材，与减肥药不同的是，这款荷叶茶是全天然的，所以也不存在让各位爱美MM们担心的副作用问题。

橘皮茶原料：干橘皮6克，茶叶6克。制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。功效：健脾消积，减肥降脂。适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。减肥原理：橘皮，又称为陈皮，陈皮对所有药材都有辅助作用，能够去腻，祛湿气，最重要的是，它能够清油降脂，所以泡水服用，也能起到一定的瘦身效果。