冬季最容易发胖的时候，高热量食物的摄入，运动量的减少，都会增加脂肪堆积的机率。这对于想要保持身材的MM来说，可是个不小的挑战。面对着这么严骏的挑战，我们该如何面对呢？为您推荐几个茶饮，常喝对你的身体保持有很大的帮助。
工具/原料
1
/乌龙茶
2
/普洱茶
3
/抹茶酸奶
方法/步骤
1
/乌龙茶属发酵茶类，性温味甘，不但保持了绿茶的清香和花香，又增添了红茶的浓、鲜、醇。乌龙茶有明显的脂肪分解作用，常饮能消化、利尿、有助于减肥，还可降低胆固醇。
2
/普洱茶味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收。具有减肥和防治心血管病的功效，对年龄在40-50岁的人有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的减肥效果。
3
/抹茶酸奶是一种新的茶叶饮品，由绿茶调制成粉而成，将一瓶酸奶中加入一小匙抹茶搅拌均匀，三餐前喝一杯有益于减肥。绿茶有美容去脂的功效，酸奶有益人体吸收，餐前饮用令人胃部有饱腹感，有理想的减肥效果。
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