恋爱是每个人必经的成长过程，如果失恋了，该如何调整自己呢？
方法/步骤
1
失恋了，应该首先平复自己的情绪。
2
如果你很在意这段感情，自省感情中双方各自的不对之处。
3
失恋了总是伤感的，可以先转移自己的注意力，接着再去加入新的恋情。
注意事项
不要绝望 甚至放弃自己
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