首先，很重要的，如果你是痘痘肌肤，就不要抽烟喝酒通宵，养成有规律的作息习惯，多运动多出汗，排毒，这是万年不变的真理，皮肤是可以反映一个人的身体状态的，做运动对身体好，皮肤自然也会好起来。
第二点就是不要有心里压力，心情舒畅，保持愉悦心情，痘痘也会随之减少。相由心生。
第三点，痘痘肌肤这里特指非敏感肌肤的痘痘肌肤 像我一样的油性肌肤，可以选用含有茶树成分的洁面用品，芦荟成分的护肤品，茶树精油可以消炎杀菌，芦荟可以镇定肌肤。因为油性痘痘肌肤，就是要控油杀菌去角质。这种肤质长痘痘的主要原因是毛孔堵塞。但是又些人会出现这样的状况，出油就祛角质，结果出油量更大随之祛角质力度也加强，痘痘越来越多，还红肿，这样的恶性循环，是祛角质次数不对导致皮肤发炎，祛角质产品一个月用一次就可以了，但是已经出现这样的状况就应当立即停止祛角质产品的使用，此时你的肌肤状况很不稳定，应当选用一些镇定肌肤的护肤品，洗面奶也改成敏感肌肤类型。肌肤一大片红肿的痘痘，可能是皮囊炎，这样最好去医院进行检查，内外一起处理，只单靠护肤品是没有用的。
第四点 关于忌口：远离辛辣少吃猪肉，肥肉那种就更不能吃了。这是众所周知的，下面介绍两个很多人都不知道的。1 试着停止食用乳制品2个月，有助于加速去除青春痘，注意不是根治，只是改善目前的状况，实验表明 乳制品属于酸性食物，它会强化胰岛素反应，刺激胰岛素过多，这不仅会长痘痘还会加速皮肤老化。2 禁止使用玉米，以前没有这个说法，玉米乃纯天然绿色食品昂，很多人应该郁闷为什么要禁止食用玉米。因为现在市场上有很多玉米都是转基因玉米，这是一个老中医提醒我的，我也没有具体询问原因，上网查了一下转基因食物卫生组织对其安全性也没有一个绝对的保证。大家也尽量食用吧
第五点 人都知道维生素C可以淡化痘印。却很少有人知道维生素A也是抗痘能手，好多人长痘痘是因为皮肤腺活动过于旺盛，导致油脂分泌过多。而维生素A可以降低油脂的制造。但是切记不要服用维生素A的保健品，维生素A服用过多对身体有害，服用维生素A过多 中毒会脱发，矮小，皮肤干燥，粗糙。指甲易碎。凡事物极必反。建议大家可以多从平时的饮食中摄取，如木瓜，番薯等等。平时注意点就好。
第六点 杏仁酸，台湾现在很流行杏仁酸，家用杏仁酸也就市场上可以很容易买到的，浓度不高，可以杀菌美白，对抗痘有一定作用，因为痘痘可能是因为螨虫感染而引起，另外美白也可以淡化痘印。其实治疗痘痘也可以用杏仁酸焕肤，这个自己在家不可以实施，一定要到医院，不可以找美容院，很多美容院其实操作都不严谨规范，只是有产品而已。
第七点 一些药物。市场上有很多祛痘药物，有些效果也不错，但是在这里我要说明一下，许多药物都成酸性，本身对皮肤就有伤害，能治好痘痘就像以毒攻毒，所以效果越好伤害越大，大家谨慎使用。我就推荐一下自己使用过的吧。我以前使用过维A乳膏，这个药膏效果很好，必须在晚上睡觉前使用（提醒一下，很多祛痘药膏都对光敏感比如一些果酸类的，大家一定要看清楚说明书啊啊）有些痘痘可以一夜就小下去。但是治标不治跟，脸上还是会冒痘痘。
第八点 千万不要相信用牙膏涂在痘痘上可以消除痘痘 绝对不可以，西医表示 很多说嘴周长痘痘是因为牙膏残余没有洗干净，我不明白其间的科学道理，但是西医都说长痘痘是因为牙膏残余了，你还使用牙膏祛痘，这是绝对不可以的
第九点 远离毛绒玩具，勤晒被子枕头，消菌杀螨虫。如果你是油性肌肤，也勤洗头洗澡。不要晒太阳，阳光里的紫外线，会导致黑色素沉淀，痘印就会加深很难褪掉，而且紫外线也会引起肌肤发炎，痘痘会越来越多。所以，防晒很重要。另外很重要一点，防晒霜一定不要选很油的那种！！
第十点 可以找医生治疗，借助医学的方法，但是大家一定要找名医，我以前去某家医院说是专治痘痘，结果开了一堆药，还要要求我洗血，我当时就走了。大家看医生时还是要有些安全防范意识，这种明显骗钱的。我最近在中医调理，因为长痘痘，可能是跟体内激素，月经各方面都有关系，人身体不适都会通过一种方式表现出来嘛~，结果好了很多，中医慢慢调理，方方面面的好是不错的。但是大家不要去相信那种江湖偏方，要相信有科学依据的。希望我的经验可以帮助到大家