蒜苔是很好的功能保健蔬菜,不仅营养丰富,还有很好的药用保健价值呢！腐竹具有很高的营养价值,口味独特,对于人体的吸收是很有益处的，大家都喜欢吃。
食材
1
蒜苔 150克
2
腐竹 50克
3
胡萝卜 20克
4
酱油 10毫升
5
盐 1克
6
花生油 15毫升
步骤/方法
1
准备食材：腐竹提前泡发好
2
热锅放油，放入蒜苔翻炒几下
3
放入酱油
4
放入腐竹翻炒几下
5
放入胡萝卜翻炒几下
6
放入少许盐炒匀即可
7
色泽鲜艳营养丰富
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