“怎么瘦腿”，“我的小腿很粗很硬，全是肌肉，请问怎么瘦肌肉腿？”如果我告诉你，多练腿。你肯定会说，啊怎么可能，本来就这么粗了，会越练越粗的！ 看到这里，弱弱想问一下，你真的知道什么肌肉腿吗？
方法/步骤
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如何判断是肌肉腿还是脂肪腿？肌肉腿放松时是软的，用力都会显现出肌肉线条 。
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脂肪腿分为两种：平时是硬的，用力时还是硬的。平时是稀松软的，用力时还是软的。
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这个办法检验全身各部位肌肉都有效。真正的肌肉腿是下面这样的，国内很少有人能练出来，而这样的腿也不是随随便便就能练出来的。
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所以，妹子们不要再说自己是肌肉腿了，也不要说怕练深蹲把腿练粗了，健身能给你带来的是下面这样的双腿，性感而又饱满的。
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脂肪腿怎么破？当你的整体脂肪率低了，自然腿部就瘦了，但如果想要线条，就必须针对腿部训练，练完要记得拉伸，才会有一条这样的腿。
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