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酱香浓郁 海陆空三汁焖锅

伴随着缤纷的雪花,新年的序曲已经响起,用红红火火的充满欢快感的菜式为新年餐桌增加一抹色彩,过一个丰盛的新意年!
食材
1

大虾 12个

2

鱿鱼 400g

3

鸡翅中 7个

4

土豆 1个

5

胡萝卜 一个

6

莲藕 200g

7

芹菜 100g

8

辣椒粉 2汤勺

9

大蒜 一头

10

香菜 一颗

11

姜 一块

12

葱 一段

13

红烧汁 500ml

14

黑椒酱 20g

15

番茄汁 20 g

方法/步骤
1

虾剪去虾须虾枪,挑去虾肠后将背部剪开;鱿鱼撕去表面的黑膜,切十字花刀后再切成长方块,切好土豆、莲藕、胡萝卜、红薯和芹菜。

2

虾和鱿鱼和鸡翅加2/3汤匙辣椒粉、2/3茶匙黑胡椒酱、葱丝、姜丝、少许盐和1茶匙油拌匀腌渍20分钟。

3

锅底刷油,将腌渍好的蔬菜丁铺在锅底。然后将鸡翅、鱿鱼和大虾铺在蔬菜丁上面,红烧汁番茄汁均匀的倒在食材上。盖上锅盖,中火焖15分钟至大虾鱿鱼鸡翅变色成熟。食用前撒上香菜段。

4

这里用的锅是砂锅。如果没有,可以用塔吉锅或其他锅底较厚、受热均匀且保温性和密封性比较好的锅来代替。

5

除了2汤匙的味淋(可以用料酒代替),并没有额外加水。一个是因为这些蔬菜本身和酱汁都带有不少的水分;再一个就是锅子的密封性(锁水性)比较好,这样食材本身的水分能在锅里循环,足够将食物焖熟。

6

如果不能吃辣,可以少放或者不放辣椒粉。加热的时间和火力仅供参考,具体的要根据自家锅子和炉灶火力的具体情况来做适当调整。

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