很多女生对自己圆嘟嘟的脸蛋感到很无奈,明明身上没什么肉,可是脸上却堆了很多肉,那么怎么做才能有效的瘦脸呢?
方法/步骤
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首先需要确定,到底是脸型还是肉导致你的脸比较圆,如果是前者,那么除非你做整形手术,否则很难变成瓜子脸,如果是后者,可以试试我下面的方法。
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贴士1:多喝水,保持健康的饮食,不论你要整体减肥还是局部减肥,保证身体基本机能运转是首要任务,大量的饮水可以促进新陈代谢,你懂的。
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贴士2:每天做几个深呼吸,深呼吸不仅能调节你的气息,也能调节你的精神面貌,让你看起来比较容光焕发。
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贴士3:嚼口香糖,嚼口香糖可以有效的锻炼脸部肌肉,不过挑选的时候尽量选择糖分少的或者无糖的,千万不能脸上瘦了肚子长肉了。
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贴士4:发音练习,字母O和X在发音的时候,能交替锻炼脸部肌肉,有空尽量多做。
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贴士5:脸部运动,如嘴巴张开停留10秒再闭合,如此反复;或嘴巴鼓气然后收缩为一组反复练习。
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贴士6:适当的化妆手段能帮助你的脸看起来小一些,如用比你肤色深一点的腮红等。
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