分娩前应该如何准备护理？

分娩前应该如何准备护理?眼看着宝宝的预产期快到了，宝宝就要降临了，对孕妈妈和她的家人来说这可是件天大的好事。但是，在还没获得真正的胜利之前，仍需要小心翼翼。因此，在最后的关键时刻，为了减少意外的发生，在分娩前要先学会该如何护理是很重要的。　　分娩前应该如何准备护理?分娩前的护理对孕妇和婴儿都十分重要。对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。　　吃好喝足:　　分娩需要大量的体力，所以分娩前应充分摄入营养，保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求，应少食多餐，多吃易消化的食物。　　尽量多休息:　　分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。　　不要干重活:　　一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。　　屋内或户外散步:　　散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。　　洗澡温度不要太高:　　临产可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。　　集中精力做深呼吸:　　集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。　　保持会阴清洁:　　要注意每天清洁自己，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。　　严禁性生活:　　以免造成早产或产后感染。　　时刻有人陪伴:　　越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。　　不要恐惧和担忧:　　难免有些恐慌，但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了，无需担忧太多。