就这样，我只坚持了两个星期，体重就52公斤变成了现在的48公斤。（我只是用來代替晚餐，飽肚還可以的。）
食材
1
红豆 100克
2
绿豆 100克
3
山楂 30克
4
黑枣 10枚
5
冷水 1000毫升
步骤/方法
2
提前一晚泡水
3
煲之前清洗就可以了。
4
煲之前清洗就可以了。
5
加入1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一晚，会比较容易煮烂的)
6
可以平均分两份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
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