原料
材料：海带丝 黄瓜 黄甜椒 紫甘蓝 美人椒
调料：美色鲜辣汁 海鲜酱油 麻油 蒜碎 熟花生碎 香醋 盐
步骤
1
海带丝清洗多次去掉泥沙，用温水泡透后煮熟、过凉、控水；
2
黄甜椒洗净切丝，用加了盐的开水飞过、过凉、控水；
3
黄瓜和甘蓝、美人椒洗净、切丝（留一两只切圈）；
4
取一小碗，放入大蒜碎、熟花生碎、辣汁等调料拌匀；
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