怀孕期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但生了宝贝后，新妈咪一不留意就会让自己的mm产生变形，乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题，这令爱美的妈妈们丧气不已。
为什么乳房会变小
在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。
如何才能保持乳房的美丽
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临睡前或起床前按摩乳房。 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10 次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
2
产后做一些专门的产后恢复操。 坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
3
食用让乳房更为丰满的食物。 维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以要多吃富含这类营养的食物，如 蛋奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
4
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。 戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
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沐浴乳房。 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
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