养生进补需要注意哪些方面的禁忌？

禁忌一：养生进补忌越多越好。人们普遍有个错误的认识，觉得多吃补药，多进补，能够有病治病，无病强身。但实际上，养生进补就是要忌越多越好，绝对不是进补的越多就越好，因为任何补品服用过量都是有害的，比如鹿茸吃多了会引起腹胀不适等。

禁忌二：养生进补忌不分虚实。养生进补也要按照身体的具体情况来进行，要懂得区分虚实，一般来说，中医上说虚者补之，虚症又有气虚、血虚、阴虚、阳虚等区分，一定要对症进补才能有益身体。

禁忌三：养生进补忌无病乱补。有些人平时就喜欢吃一些保健补品，还常年坚持着吃，觉得吃些补品总是好的。但实际上，养生进补的禁忌之一就是忌无病乱补。本身身体没有什么病，偏偏要长期服用鱼肝油、葡萄糖等保健补品是不益于身体的，这样不但增加了家庭支出，还可能对身体产生危害。就算要服用这样保健补品，也不适宜长期服用，应该按照服用要求或医生嘱咐进行服用。

禁忌四：养生进补忌顿顿都是肉。牛肉、羊肉等具有较高的营养价值，而且味道好，自然成为人们养生进补的首选。但是养生进补可不能顿顿都是肉，肉吃多了也会容易引起消化不良、吸收不好的问题，特别是一些肠胃功能减退的老年人、儿童等，更不应该以肉进补。

禁忌五：养生进补忌长期不变。有些人服用一些保健补品，觉得对身体好，就一直只服用这一种补品，长期不变。但实际上，这是不对的，任何一种补品在有保健作用的同时，可能也有一定的副作用，长期服用一种补品，副作用日积月累，可能会引起身体的不适，也会影响身体的营养平衡。

禁忌六：养生进补忌药品进补。药品不同于保健品，药品应该在医生的嘱咐下进行服用，养生进补不能用药品来进行进补。可以通过食补来进补，比如冬天多吃萝卜可以健胃消食，化痰止咳，多吃山药可以补脾补胃等。因此，能够食补的，最好不要药补。