凉茶不能乱喝，要对症下药。桐桐这类型因为热气或者暑气而引起的不适，喝了才见效。寒症喝寒药（凉茶）会雪上加霜！
食材
1
苋菜 300克
2
车前草 20可课
3
清水 300克
4
盐 3克
方法/步骤
1
苋菜有很多尖尖的刺，一定要小心。特别种植期比较长的梗和根上的刺会又尖又硬，建议戴上手套处理。
2
苋菜主要是取下面的梗和根，用刷子刷干净根部。 如果使用的是干药材，就不需要担心这个问题。
3
这种是新鲜摘的车前草。 车前草连根一起洗干净。
4
洗干净的苋菜与车前草。 苋菜需砍成段，方便放进煲中。
5
将苋菜和车前草一同放入水煲中，清水没过材料。
6
大火烧开后转小火煮半小时，少许盐调味即可。
注意事项
注意比例
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