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怎样自制彩蔬鸡柳

和大家分享美食做法,让各位朋友在家就能做出美味菜肴。心动不如行动,感兴趣的朋友们一起动手吧,为家人朋友奉上美味和营养!
工具/原料

主料:
琵琶腿
洋葱
胡萝卜
青椒
茭白
腌料:
白葡萄酒 2勺
老抽、大酱 各1勺
蚝油 2勺

方法/步骤
1

准备材料。

2

准备腌料。

3

将琵琶腿去皮去骨。

4

将肉切条用腌料腌制20分钟。

5

其他蔬菜切丝。

6

锅烧热后 放鸡皮焦出油 等鸡皮化了。

7

。。。。。。

8

倒入鸡肉翻炒。

9

翻至八成熟 颜色变白。

10

盛到盘中。

11

倒入洋葱爆香。

12

倒入胡萝卜和茭白翻炒。

13

倒入少许水煮开。

14

再倒入鸡肉。

15

最后倒入青椒翻炒几下。

16

这样就可以盛出。

注意事项

1.这里是不需要加其他油了。用鸡皮代替了。 2.腌鸡肉时,最好用手抓匀,这样会更入味。 3.胡萝卜经过油才会发挥出它的营养。 4.青椒要最后好才会保持它的营养不流失,还有吃起来才会更脆。

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