指压是日本式的按摩，对身体的能量系统来帮助自然愈合，缓解关节和肌肉的紧张僵硬，恢复能量平衡的状态。[ 1 ]通过改善循环，减少肌肉紧张，按摩可以帮助缓解一些紧张性头痛。
对自己进行指压
1
按摩你的寺庙用两根手指，轻轻擦你的寺庙在圆周运动来放松肌肉，减轻应力位于这个地区
2
轻轻按下你的眉毛之间的空间。有些人声称，在温和的压力，这一点可以通过将停滞的KI缓解头痛的痛苦，这是一个重要的能量指压从业者声称，通过经络，或身体的能量通道。[ 5 ]保持一分钟的压力[ 6 ]
3
用你的手指1/2寸直接你眉上作圆周运动。闭上你的眼睛，让小圈子里放松。这个运动会，一些要求，将压力和帮助清理你的疼痛。
4
用你的手指1/2寸直接你眉上作圆周运动。
5
按下你的拇指和食指之间的柔软肉质网。在指压时，这就是所谓的LI 4或大肠4.它是一个穴位，如果按下约30秒钟，据说可以舒缓头痛。
6
按摩你的头皮。特别是，你的手指绕着你的头部，在你的耳朵后约1英寸的圆周运动。将手指轻轻地按在耳朵周围。这可以缓解起因于头后部的头痛
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