一般情况下内分泌失调的症状，有月经不规律，身体发胖，脸上长痘痘，皮肤暗黄，女性体毛增多，月经不调，要么量多或者量少，伴随乳房胀痛，增生，早衰、白发、耳鸣等。如果你有这些症状就要分析是不是你有以下情况导致的内分泌失调
方法/步骤
1
肝气郁结。喜欢生气，看什么都不顺心，俗话说气出病了。解决的办法很简单，找到发泄的方式，不要憋在心里，去跑步运动瑜伽练字都可以帮助缓解情绪。
2
饮食过度。挑食，偏爱吃什么，伤脾脏。一定健康饮食，平时五谷杂粮什么都要吃，年轻的时候挑食，有时候不是从内分泌上显现，但是年龄大点了一定会结果，跟树一个道理，种什么因，结什么果。
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肾虚。女性受心理生理影响容易肾虚，先天不足，后生孩子消耗了气血，导致恶性循环，肾藏精，经化气血，一定多补充维生素，平时我们饮食中供给的维生素是不够的，还需要多样化的维生素补充
注意事项
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内分泌不平衡是一个时期，不生气才能调养好
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心理要积极健康向上才能身体好
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