当自己碰到挫折,情绪低落时怎么办
方法/步骤
2
听一些欢快的音乐,调整自己,
3
吃些巧克力,里面有另人愉悦的成份。
4
找个人倾述,讲出来,什么事情就都好了
5
大量运动,这也是很好的一种发泄方式。
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但低落时期不能太久,因为人都是要去面对生活,勇敢点。
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听一些欢快的音乐,调整自己,
吃些巧克力,里面有另人愉悦的成份。
找个人倾述,讲出来,什么事情就都好了
大量运动,这也是很好的一种发泄方式。
但低落时期不能太久,因为人都是要去面对生活,勇敢点。