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怎样自制枸杞叶猪肝汤

这道汤能补肝、养血、明目。   猪肝含铁量较高,是养血、补血的佳品,含有多种维生素,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老;枸杞叶具有一种特殊的香甜味,还有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;姜既可解女性的寒冷腹痛还能去除食材的腥膻。
工具/原料

主料:枸杞叶3两、猪肝3两、枸杞20粒、姜小块
调料:盐、鸡精适量,白胡椒少量,鸡汁1大勺,料酒少量

方法/步骤
1

主料

2

调料

4

猪肝洗净后,在清水加料酒和盐,把猪肝浸泡30分钟

5

取出猪肝洗净后切片,加香油、盐、鸡精、白蕉物胡椒,腌制30分钟去腥入味备用

6

锅里下水待水开后,把腌制好的猪肝放入飞水

7

猪肝变颜色即可捞出待用

8

取另一锅做水,在里面加入少许姜丝、香油

9

待水开后下入枸杞叶和枸杞

10

倒入焯过水的猪肝,搅拌均匀

11

加入盐、鸡斤率总精、白胡椒和鸡珠季汁,待水开后煮1-2分钟即可

12

盛入碗中

注意事项

1.对鲜猪肝浸泡、腌制和飞水,是为了去除猪肝的腥味,也可以把猪肝淤血里不好的物质,尽可能的去除掉,这样处理过的猪肝吃起来才更健康 2.在水里先放油再放枸杞叶,才能使煮出来的枸杞叶保持绿色

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