土法的鸡蛋汤,是将鸡蛋打散后,放入油锅中煎一下盛起来,然后加水烧开后,放入剪好的鸡蛋。这样做出的鸡蛋汤,色泽淡白,浓厚的味道中带有菜油的香味。当然,从营养的角度出发,最好还需要配一些素菜。在这个季节,我选择用蚕豆瓣、木耳和小青菜。
食材
1
鸡蛋 2个
2
蚕豆瓣 100克
3
木耳 10个
4
小青菜 100克
5
盐 10克
6
植物油 30克
7
葱 少量
方法/步骤
1
蚕豆瓣的处理。市场上购买回来的蚕豆瓣,清洗干净后倒入开水泡一下。目的是减少煮的时间。
2
木耳的处理。事先将十来个木耳泡好,备用。
3
小青菜的处理。用鸡毛菜摘洗干净,备用。
4
鸡蛋的准备。二个笨鸡蛋打散,搅拌成鸡蛋液,备用。
6
油锅中倒入1000克冷水,放入木耳、豆瓣加热。
7
锅中的水烧开沸腾,及时加入剪好的鸡蛋块,继续加热。
8
锅中的水再次沸腾时,倒入青菜。加入盐、葱花,稍作搅拌,即关火。
注意事项
1
1、煎鸡蛋的时候,热锅冷油,成块状即可。
2
2、烧开就即加料,防止蚕豆瓣熟烂。
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