经历重大挫折怎么办

当你面临重大挫折的时候，首先要想到一个问题：一个人不经历些困难怎么成长呢，俗话说没有经历过挫折的人生是不完整的人生，只有在逆境中才会让人更加坚强。而且没有什么事情是过不来的，熬过了便能得到新的收获，这更是一份宝贵的财富。

前段时间热播的电视剧《三生三世十里桃花》中有一段很火的话被网友们广为利用变成了另一个励志的段子：我现在所经历的磨难都是在历劫，若熬过了便能飞升上神。其实放在现实生活中来说也是一样的，只要你能够克服所面临的困难，便会得到意想不到的结果。

现实虽残酷，但却能把人的意志磨得更加坚毅。见过了大风大浪后你便不会再轻易的被一些小困难打倒，到了那个时候你便会感谢之前所受的种种挫折。

只要有了这些心理暗示，你便不会感到那么痛苦了。接下来，你需要的就是好好放松自己。小编在这里可以给你推荐以下几种方法。

骑车。一个人骑着单车驶向郊外，看看公路两边的风景，欣赏美好的自然风光，感受细风吹在脸上的感觉。挥洒出自己的汗水，想象所有不好的情绪全跟着汗水一起流出体外。这时候是不是会感觉轻松很多呢。

爬山。背上背包去爬一座熟悉的高山，享受一口气爬上山顶的感觉。虽然很累，但这种感觉却是充实的。站在山顶上俯视山下的一切，有没有一种自豪感呢，这时候对着远方喊出心中的痛苦和此时最想说的话，这样大概会好很多吧。

跑步。跑步是一种极好的发泄情绪的方法，你可以在这个过程中把所有的情绪都释放出来，然后踩在脚下，告诉自己一定要征服那些让你痛苦的挫折。

还有一种方法便是向你的好朋友或者亲人倾诉。把你的遭遇的事情和心中的烦恼都统统倾诉出来，你会发现整个人都会舒服很多。照着小编的方法做一做吧！