许多孩子只要不是睡着的就总是会动来动去，翻东搞西没有一刻安宁．这让很多家长很苦恼，为什么孩子总是精力旺盛坐不住呢？
方法/步骤
1
首先向大家推荐一个典型的游戏：'木偶人'．这个游戏可以几个孩子一起玩也可以家长参与．大家一起蹦跳，一边齐声说：'我们都是木偶人不许说话不许动！'这时所有人要立刻停下来，动作保持停止时的状态，而且不许讲话．谁先动，即为犯规，要为大家表演节目或受到其它惩罚．好动的孩子害怕被罚，也会尽量控制自己的行为．这个游戏对于改正孩子好动的习惯有很大帮助．
2
好动的孩子，身体各部位的肌肉经常处于紧张状态．要想办法让孩子的肌肉放松，以此来缓解孩子好动的问题．可以让孩子做如下训练：让孩子安静地躺在床上，轻轻闭上眼睛，先吸一口气，然后慢慢呼出．在呼吸的同时心里想着放松身体的某个部位，让全身肌肉逐渐放松．放松的顺序一般是从上到下，从外到内．例如：从头颈上肢胸部腰部背部腿，到最后全身肌肉放松，训练时间每天进行1－2次，每次可以是15－60分钟．训练的同时最好放一些轻柔缓和的音乐．
3
找到孩子好动的原因，给孩子温柔的呵护，孩子好动有很多方面，如孩子在家总是被父母训斥，父母在家总是当着孩子面吵架等等．这个时候孩子就会心里不安表现为多动．父母应及时和孩子沟通改善家庭关系，让孩子远离这种环境．多用欣赏的目光看孩子，多鼓励表扬孩子，不责骂训斥．孩子心里的焦虑没有了自然而然变好．
4
厌恶疗法：当发现孩子有小动作时，命令孩子不断地重复这个动作，一直到孩子感到厌烦，实在不愿意再继续这样做下去为止．经过一段时间的训练，也可以达到控制孩子好动的目的．
5
故事疗法：一般好动的孩子做事总是三分钟热度，这和他们对事情的兴趣有很大关系，小孩子总是喜欢听故事，家长们不如多给孩子讲讲故事，有故事听孩子就会不知不觉地安静下来，讲完之后可以让孩子也讲一个，这个方法既能培养孩子的注意力又能培养孩子的表达能力．
注意事项
根据孩子情况而定